Aminosäure
Die elementaren lebensnotwendigen Bausteine für den Körper sind Aminosäuren.

8 von den 21 uns bekannten Aminosäuren kann der Körper nicht bilden und müssen daher über die Nahrung aufgenommen werden. Von den Aminosäuren, die der Körper selber bilden kann wird bevorzugt Glutamin bei Athleten ergänzt, da diese einen größeren Bedarf haben als andere.

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